Человек — единственное существо, способное страдать от того, чего нет. Зверь бежит от реальной опасности, но лишь человек дрожит перед тенями, которые сам же и создал. Настоящая боль приходит и уходит, но тревога — это вечный двигатель, питаемый нашими же мыслями.

Мы редко страдаем от настоящего. Чаще — от воспоминаний, которые искажаем, или от будущего, которого не знаем. Воображение рисует катастрофы, которые никогда не случатся, и мучает нас так, будто они уже здесь.

«Что, если я опозорюсь?»
«А вдруг они меня ненавидят?»
«А что, когда я умру?»

Эти вопросы не имеют ответов, но мы требуем их у себя с маниакальным упорством. И чем больше думаем, тем крепче становятся цепи.

Человек хочет управлять всем, даже тем, что ему неподвластно. Но чем сильнее он цепляется за иллюзию контроля, тем больше тревожится.

Мы представляем худший сценарий, думая, что это подготовит нас к удару. Но на деле — лишь изматываем себя заранее. Как будто платим за боль дважды: сначала в воображении, потом (возможно) в реальности.

Настоящая угроза приходит внезапно, и мы встречаем её с ясной головой. А вот фантомы, которые мы сами создаём, могут мучить нас годами.

Возможно, самая большая свобода — не верить каждому своему страху. Потому что самые страшные тюрьмы строятся не из камня, а из мыслей.

Мы страдаем не от мира, а от того, каким его себе представляем.

ღ Ольга Российская ღ