1. Снять с ушей лапшу…

Ложь, манипуляции, пустые обещания — всё это липкая лапша, которая годами наматывается на уши. Она мешает слышать правду — в первую очередь, свою собственную.

Как снять?

• Перестать оправдывать тех, кто тобой пользуется.
• Отфильтровать "советчиков": их слова либо полезны, либо нет. Остальное — мусор.
• Доверять только фактам, а не сладким речам.

2. Снять с души — камень…

Чувство вины, старые обиды, груз прошлого — этот камень тянет на дно, не давая двигаться вперёд.

Как сбросить?

• Простить себя. Не за "грехи", а за то, что слишком долго носил этот груз.
• Принять: некоторые люди и ситуации — просто урок, а не приговор.
• Выдохнуть. Камень тонет — ты всплываешь.

3. Снять с шеи — обнаглевших людей…

Они садятся на шею, свесив ноги, и удивляются: "Что это ты замедлился?"

Как стряхнуть?

• Чётко обозначить границы: "Можно" заканчивается там, где начинается "Меня это напрягает". Их удобство — не твоя ответственность.
• Помнить: если человек не замечает, что тебе тяжело — он не друг, а груз.

4. Говорить «Да» — только тому, что зажигает глаза…

Если от мысли о чём-то внутри вспыхивает искра — это маркер: туда. Даже если страшно, даже если «не время». Всё, что вызывает этот огонь — ваше топливо.

Как применять?

• Слушать тело. Мурашки, учащённый пульс, непроизвольная улыбка — язык подсознания.
• Отбросить «надо». Мир полон возможностей, но ваши — только те, что резонируют.
• Действовать сразу. Огонь гаснет, если его не кормить.

5. Говорить «Нет» — всему, что не ваше…

Вежливое «может быть» — предательство самого себя. То, что не цепляет, не стоит даже минуты.

Как отсекать?

• Не бояться пустоты. Она заполнится тем, что действительно важно.
• Не объяснять. «Не хочу» — уже причина. Говорите «нет» — и без сожалений.

6. Философия отбора….

Жизнь — не склад ненужного, а галерея избранного. Чем меньше мусора — тем ярче пламя.

• Люди: либо горят рядом с вами, либо дымят вдалеке.
• Дела: либо вдохновляют, либо исчезают.
• Мысли: либо ведут вперёд, либо тихо стираются.

Ваша энергия не бесконечна. Тратьте её с умом. Лишние люди, дела, мысли — это не просто фон. Это утечка. Как тихий сквозняк, который высасывает тепло. Иногда "прийти в себя" — значит, наконец, выгнать из себя лишнее.

Прийти в себя = остаться с собой.

ღ Ольга Российская ღ